Wo nimmst du dir deine Auszeit wirklich und bewusst?

Ich merke wiedermal wie viele Menschen durch ihr Leben und durch ihre Gefühle hetzen.
Gerade auch jetzt wieder für viele Kindergartenbeginn oder Schulstart oder einfach prinzipiell beruflich nach der Sommerpause wieder mehr zu tun haben. Privat auch die ein oder anderen Herausforderungen zu meistern sind, Beziehungen die geprüft werden oder einfach starke Grenzen sich aufzeigen….. usw.

Es wird mehr erwartet, es wird gefordert, der Leistungsdruck steigt wieder und viele hetzen so durch den Alltag bis sie an ihre Grenzen stoßen.
Ich beobachte auch wie viele es im Moment gesundheitlich (gerade dadurch) erwischt hat….

Was sagt uns das! Auch in stressigen Tagen, ist es wichtig immer dazwischen die Ruhe zu finden. Wenn man jetzt meint, wie soll das geh’n…….keine Zeit dazu…. dann muss man sie sich einfach nehmen. (Und wenn es nur 3 Minuten bewusste Pause dazwischen sind).

Das Leben ist ein Spiel zwischen Anspannung und Entspannung. Diese Balance zu behalten wird gefordert und ist für uns enorm wichtig, denn die Anspannung fordert uns heraus in die Stille zu gehen und zu hinterfragen,

➡warum,

➡weshalb und

➡was darf anders sein,

➡in was bin ich gefordert,

➡was darf ich aufarbeiten,

➡was darf ich lösen,

➡was darf ich loslassen,

➡was darf ich verändern,

➡welche Perspektive darf sich hier zeigen…..?

usw…

Die Anspannung und Entspannung ist unser Wachstum. Wir wachsen in uns für uns, in unsere eigene innere Kraft, in unser wahres SEIN.

Deshalb ganz wichtig, gönne dir in jeder Anspannungsphase immer wieder dazwischen Entspannungsphasen, um dich in dein Gleichgewicht zu bringen.
Nicht um sonst gibt es das bekannte Sprichwort:

„In der Ruhe liegt die Kraft!“

In diesem Sinne habt ein entspanntes kommendes Wochenende! 🤗

❤to❤

Eure M’s

Das Hier und Jetzt!

Das Leben ist zu kurz um immer alles auf Morgen zu verschieben! Warum nicht dazwischen entspannen, warum nicht dazwischen Erholung? Warum nicht eine Auszeit vom Alltag? Warum nicht jeden Tag eine kleine Auszeit? Wenigstens paar Minuten Entspannung am Tag…

Leben genießen und Leben leben, dann erkennst du auch die Schönheit und den Sinn dahinter!

Nicht das gestern, nicht das morgen….Nein das heute, das hier und jetzt ist wichtig!